نکات نگهداری وزن در ماه مبارک رمضان

با جرعت میتوان گفت سلامتی یکی از نعمت هایی است که از طرف خداوند دریافت کرده ایم،برای قدردانی از خداوند بایستی به سلامتی خود همواره اهمیت دهیم.در ماه مبارک رمضان بیشتر افراد در روز های اول دچار کاهش وزن بسیار شدید میشوند،بعضی ها …

چگونه به سرعت وزن خود را کاهش دهیم

راه های بسیاری برای کاهش میزان زیادی وزن در مدت کم وجود دارد.هر چند، بیشتر آن ها شما را گرسنه و ناراضی می کنند.اگر اراده ای آهنین ندارید،اینجور برنامه ها برای شما مناسب نیست!. این مشکل به صورت کامل توسط دکتر تغذیه …